Veel van mijn begeleiding vindt plaats tijdens wandelcoaching. Beweging helpt spanning los te laten, gedachten te ordenen en ruimte te geven aan emoties. Tijdens een wandeling kunnen woorden makkelijker komen, of soms is stilte juist genoeg.

Als maatschappelijk werker, met verdieping in rouw en verlies, en als coach en ervaringsdeskundige begeleid ik volwassenen die leven met verlies. Ik sta als rouwcoach naast mensen in hun rouwproces. Niet om het verdriet weg te nemen, maar om er samen bij stil te staan. Met aandacht voor het gemis, de pijn, de herinneringen en alles wat zich aandient. Je leert niet om het verlies te verwerken, maar om het te dragen en te verweven in je leven.

De wandelingen vinden plaats in Haarlem en omgeving, bijvoorbeeld:

• Rondje Bolwerken
• Rondje Oosterplas
• Strandwandelingen in Zandvoort of Bloemendaal
• Stadsparken of je eigen wijk

Andere locaties zijn ook mogelijk, afhankelijk van wat het beste aansluit bij jouw behoefte. Samen kijken we naar een plek waar jij je het meest vertrouwd voelt.

 

Wandelen helpt om los te laten, gesprekken te openen en ruimte te geven aan wat er van binnen leeft. Tijdens de wandelcoaching krijg je inzichten en handvatten, zodat je stap voor stap weer rust, houvast en richting kunt ervaren in je dagelijks leven.

 

Tijdens de begeleiding geef ik inzichten en handvatten, zodat je langzaam weer rust en balans kunt ervaren. Je leert je gevoelens beter te begrijpen en minder overspoeld te raken door emoties, terwijl je houvast terugvindt in je dagelijks leven. We kijken samen naar wat jij nodig hebt. In onze gesprekken is er ruimte voor jouw verhaal en jouw emoties. Ik help je om:

• meer rust te ervaren in je hoofd en lijf
• je gevoelens beter te begrijpen
• minder overweldigd te raken
• stap voor stap weer houvast te vinden

 

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe wandelcoaching jou kan ondersteunen in je rouwproces.