Wandelcoaching bij verlies
Beweging als ondersteuning bij rouw en verlies
Veel van mijn begeleiding vindt plaats tijdens wandelcoaching. Beweging helpt spanning los te laten, gedachten te ordenen en ruimte te geven aan emoties. Tijdens een wandeling kunnen woorden makkelijker komen, of soms is stilte juist genoeg.
Als maatschappelijk werker met verdieping in rouw en verlies, en als coach en ervaringsdeskundige, begeleid ik volwassenen die leven met verlies. Ik sta als rouwcoach naast je in je rouwproces. Niet om het verdriet weg te nemen, maar om er samen bij stil te staan. Met aandacht voor het gemis, de pijn, de herinneringen en alles wat zich aandient. Je leert niet om het verlies te verwerken, maar om het te dragen en te verweven in je leven.
Waar wandelen we?
De wandelingen vinden plaats in Haarlem en omgeving. Enkele voorbeelden van locaties waar we kunnen wandelen:
- Rondje Bolwerken
- Strandwandelingen in Zandvoort of Bloemendaal
- Rondje Oosterplas
- Stadsparken of je eigen wijk
Andere locaties zijn ook mogelijk, afhankelijk van wat het beste aansluit bij jouw behoefte. Samen kijken we naar een plek waar jij je het meest vertrouwd voelt
Wat wandelcoaching je kan brengen
Wandelen helpt om los te laten, gesprekken te openen en ruimte te geven aan wat er van binnen leeft. Tijdens de wandelcoaching krijg je inzichten en handvatten, zodat je stap voor stap weer rust, houvast en richting kunt ervaren in je dagelijks leven.
Je leert:
- Meer rust te ervaren in je hoofd en lijf
- Je gevoelens beter te begrijpen
- Minder overweldigd te raken door emoties
- Stap voor stap weer houvast te vinden
In onze gesprekken is er ruimte voor jouw verhaal en jouw emoties. We kijken samen naar wat jij nodig hebt.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Ontdek hoe wandelcoaching jou kan ondersteunen in je rouwproces. Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek, zodat we samen kunnen kijken wat jij nodig hebt.