Rouw en coaching

 

Rouw en verlies

Rouw is een persoonlijke en vaak verwarrende reis die je uit balans kan brengen. Tegelijkertijd is het een volkomen natuurlijke reactie op verlies. Rouw kan ontstaan door het verlies van een dierbare, een scheiding, een miskraam, veranderingen in je gezondheid, het wegvallen van een toekomstbeeld of het gevoel jezelf kwijt te zijn na een ingrijpende gebeurtenis

Bij rouw horen gevoelens zoals verdriet, gemis, boosheid, machteloosheid, angst of eenzaamheid. Rouwen is geen probleem dat opgelost moet worden, maar het vraagt wel aandacht. Jij mag rouwen op jouw eigen manier, in jouw eigen tempo.

Soms voelt het alsof je niet alleen iemand of iets verliest, maar ook een deel van jezelf. Rouw kan zich stilletjes nestelen: onzichtbaar, maar voelbaar in je lichaam, je energie en je dagelijks leven. Het komt in golven: soms rustig, soms zwaar, soms onverwacht licht.

Rouw kent geen rechte lijn en geen einde. Het verlies verdwijnt niet, maar de manier waarop je het draagt verandert. Langzaam verweeft het zich met wie je bent, terwijl je leert het verlies te dragen.

 

Hoe rouwcoaching kan helpen.

Rouwen kan een eenzame reis zijn, maar je hoeft het niet alleen te doen. Rouwcoaching biedt steun, helpt je richting te vinden en kan je helpen opnieuw vertrouwen te krijgen in het leven na verlies.

Ik geloof in de kracht van luisteren en gewoon aanwezig zijn, samen in het moment. Rouw vraagt geen oplossingen, maar aandacht, geduld en ruimte om te voelen. Begeleiding kan al betekenisvol zijn door stil te staan bij wat er vanbinnen leeft en gewoon te mogen zijn met wat er is. Juist kleine stappen kunnen grote beweging brengen.

 

Rouwcoaching kan helpen als je:

  • behoefte hebt aan een luisterend oor

  • je verhaal wilt delen of stil wilt staan bij wat je voelt

  • merkt dat verdriet of verlies je dagelijks leven beïnvloedt

  • niet goed weet hoe je verder moet

  • verlangt naar rust, richting of erkenning in je rouwproces

 

Als rouwcoach loop ik met je mee. Niet om je pijn weg te nemen, maar om je te ondersteunen in het dragen ervan. Samen creëren we ruimte voor jouw rouw — stap voor stap, in jouw tempo — zodat je langzaam weer verbinding kunt maken met jezelf.

 

Wil je ontdekken hoe rouwcoaching jou kan ondersteunen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek. Samen kijken we naar wat voor jou werkt, in jouw tempo.